Entspannung in tiefer, gedankenfreier Meditation: schnell, einfach und kostenlos den Zustand des Yoga erreichen.

Meditation – Zeit für Dich

In der Meditation findest Du zu Dir selbst, zum Kern Deines Wesens: in Frieden ruhend, freudvoll und verantwortlich zugleich.

Wenn Du Dir die Zeit nimmst, unsere Programme zu besuchen, nehmen wir uns gerne Zeit, unser Wissen mit Dir zu teilen.

Meditation mit Mantren

Der Meditationskurs findet von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr im Haus der Vereine in Darmstadt-Eberstadt im Raum 2 statt. Der Kurs wird auf Deutsch und gegebenenfalls auch auf Englisch gehalten.

Der Meditationskurs wird vom gemeinnützigen Sahaja Yoga Darmstadt e.V. angeboten.

Bei „Meditation mit Mantren“ nutzen wir die ganze Bandbreite der Sahaja Yoga Techniken, um schnell und tief als Gruppe in den Zustand der Meditation zu gelangen. Der Abend erhält dadurch das authentische indische Ambiente, welches das internationale Sahaja Yoga auszeichnet.

Wir sitzen wir bei der Meditation auf dem Boden. Sobald es zu unbequem wird, kann man natürlich auch auf einen Stuhl ausweichen. Raum 2 ist ein schöner alter Gewölberaum mit einem Parkettboden. Daher empfiehlt es sich, eine Sitzunterlage, ggf. ein Kissen und einen warmen Pulli oder ein Tuch mitzubringen.

Die Meditation teilt sich in folgende Abschnitte ein:

  • Einführung für Einsteiger und eine erste Meditation
  • Mit Mantren und Pausen der Stille reinigen wir unser subtiles System
  • Wissensvermittlung durch einen Redeausschnitt von Shri Mataji
  • Gegenseitige Reinigung der Energiezentren bei Meditationsmusik
  • Meditation bei Meditationsmusik
  • Stille Meditation
  • Abschluss der Meditation mit Bhajans / spirituellen Liedern und Mantras
  • Nächste Termine: 5.4., 3 Wochen Renovierungspause, 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5.

Für Anfänger liegen Informationsmaterialien, sowie Mantrablätter bereit.

Meetup Gruppe  (für Terminerinnerungen)      Facebook

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Stressmanagement durch Meditation

Im Rahmen des Unisport der TU Darmstadt werden wir auch im Sommersemester 2017 den Kurs „Stressmanagement durch Meditation“ für Studenten und Mitarbeiter der TU Darmstadt anbieten.

  • Sommersemester
  • Mittwoch, 18:30 bis 20:00 Uhr
  • Kurssprache: Deutsch/Englisch
  • im Seminarraum im Hochschulstation
  • Anmeldung: Unisport
  • 19.4. Erste Meditation
  • 26.4. Entscheidungsstress
  • 03.5. Burnout Pendel
  • 10.5. Stress durch Erwartungen
  • 17.5. Stress durch Wut und Reaktion
  • 24.5. Stress durch Angst
  • 31.5. Stress durch Aufschieberitis
  • 07.6. fällt aus (wegen TU meet&move)
  • 14.6. Stress durch Missidentifikation
  • 21.6. Stress durch Unzufriedenheit

Darmstädter Adressen

Haus der Vereine in Darmstadt-Eberstadt
Oberstrasse 16
64297 Darmstadt
Strassenbahnlinie 1,6,7,8 bis Haltestelle Modaubrücke
Parkplatz: Eberstädter Marktstrasse

Haus der Vereine

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Seminarraum im Hochschulstadion

Das Hochschulstation wird durch das Stadiontor im Lichtwiesenweg betreten. Im Wintersemester benötigt man das Teilnahmeticket für den Kurs, um durch das Drehkreuz zu kommen.

Der Eingang zum Seminarraum liegt am Ende des Gebäudes, das sich neben dem Schwimmbecken befindet. Der Eingang ist auf der Karte mit dem roten Punkt gekennzeichnet.

Die nächstgelegene Straßenbahnhaltestelle „Hochschulstadion“ befindet sich in der Nieder-Ramstädter Straße.


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